7.0 km | 00:50:55 | 07:15/km日期: 2020-09-20 18:46 - 平均心率: 133 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 06'55" / 06'59" / 06'13" / 06'52" / 07'18" / 08'10" / 08'23" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'10" (+01'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'22" (+02'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'35" (+03'23") | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
133.89 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 藍色 累積 :
3760.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'59" | 00:13'54" |
| 3 | 06'13" | 00:20'07" |
| 4 | 06'52" | 00:26'59" |
| 5 | 07'18" | 00:34'17" |
| 6 | 08'10" | 00:42'27" |
| 7 | 08'23" | 00:50'50" |
| 7.0 | 09'35" | 00:50'56" |
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