10.7 km | 01:16:34 | 07:10/km日期: 2020-09-18 05:34 - 總爬升: 221 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 787 Cal - 總步數: 12658 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 06'07" / 07'14" / 06'43" / 07'09" / 05'07" / 06'13" / 07'17" / 07'05" / 07'30" / 07'08" / 06'36" / 03'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" | 1000 / 1000 | 169 / 95 |
| 2 | | 07'18" (+01'07") | 1000 / 2000 | 170 / 80 |
| 3 | | 07'21" (+01'10") | 1001 / 3002 | 169 / 80 |
| 4 | | 07'15" (+01'04") | 1002 / 4004 | 163 / 84 |
| 5 | | 06'46" (+00'35") | 1001 / 5006 | 159 / 92 |
| 6 | | 07'28" (+01'17") | 1002 / 6008 | 162 / 82 |
| 7 | | 07'11" (+01'00") | 1000 / 7008 | 165 / 83 |
| 8 | | 07'44" (+01'33") | 1000 / 8009 | 157 / 81 |
| 9 | | 07'25" (+01'14") | 1001 / 9010 | 163 / 82 |
| 10 | | 07'08" (+00'57") | 1002 / 10012 | 166 / 84 |
| 11 | | 07'03" (+00'52") | 651 / 10663 | 174 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
10.66 km 
Mizuno 9.5 累積 :
1177.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 07'14" | 00:13'21" |
| 3 | 06'43" | 00:20'04" |
| 4 | 07'09" | 00:27'13" |
| 5 | 05'07" | 00:32'20" |
| 6 | 06'13" | 00:38'33" |
| 7 | 07'17" | 00:45'50" |
| 8 | 07'05" | 00:52'55" |
| 9 | 07'30" | 01:00'25" |
| 10 | 07'08" | 01:07'33" |
| 11 | 06'36" | 01:14'09" |
| 10.7 | -7'-11" | 01:16'34" |
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