7.4 km | 00:47:58 | 06:29/km日期: 2020-09-18 06:11 - 平均心率: 142 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 06'00" / 06'15" / 06'21" / 06'20" / 06'13" / 06'08" / 07'24" / 08'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+02'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+02'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+02'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+02'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+02'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+02'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'30" (+00'55") | 200 / 6200 |
| 8 | | 11'58" (+08'23") | 209 / 6409 |
| 9 | | 03'56" (+00'21") | 200 / 6609 |
| 10 | | 10'22" (+06'47") | 266 / 6876 |
| 11 | | 03'35" | 200 / 7076 |
| 12 | | 10'07" (+06'32") | 283 / 7360 |
| 13 | | 03'44" (+00'09") | 36 / 7397 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 200.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'15" | 00:12'15" |
| 3 | 06'21" | 00:18'36" |
| 4 | 06'20" | 00:24'56" |
| 5 | 06'13" | 00:31'09" |
| 6 | 06'08" | 00:37'17" |
| 7 | 07'24" | 00:44'41" |
| 7.4 | 08'18" | 00:47'59" |
展開計圈分析
留言 
