ㄚ丸 2014/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

ㄚ丸高雄
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5.0 km | 00:26:29 | 05:14/km

日期: 2014-11-04 05:44 - 地點: 蓮池潭 - 天氣: 晴 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%

Pace: 05'41" / 05'31" / 04'47" / 05'01" / 05'17" / 04'20" /

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基本訓練
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早安！美好的早晨！

11月累積里程 : 170.74 km

Brooks T7 累積 : 1268.8 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

裝明志, 陳信安和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'31"	00:11'12"
3	04'47"	00:15'59"
4	05'01"	00:21'00"
5	05'17"	00:26'17"
5.0	04'46"	00:26'30"

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成績 : 01:07:05

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