曾俊億 2014/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

曾俊億嘉義
ID 83096

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全馬 | 01:47:53 | 23.4 km/h

第14屆『2014八卦山脈美利達盃&單車嘉年華』

官方成績
日期	2014-11-08
成績	01:47:53
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:10'17")

00:10'17" (+03'42")

00:31'07" (+12'13")

10 km

(00:31'07")

00:20'50" (+14'15")

15 km

(00:53'27")

00:22'20" (+15'45")

00:28'55" (+10'01")

20 km

(01:00'02")

00:06'35"

25 km

(01:09'32")

00:09'30" (+02'55")

00:18'54"

30 km

(01:18'56")

00:09'24" (+02'49")

35 km

(01:28'44")

00:09'48" (+03'13")

00:19'25" (+00'31")

40 km

(01:38'21")

00:09'37" (+03'02")

Finish

(01:47:53)

日期: 2014-11-08 08:00 - 總爬升: 429 m - 卡路里: 1210 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69%

嘉義

曾俊億

具代表性的紀念品。

·

美利達盃42公里逍遙遊，下坡路段的確是，但還是補不了那短短4公里的衝天崎的要命感受，真是有夠硬(怎覺得以前騎過的上坡都還好，XD)。

賽前宣言: 加油。

11月累積里程 : 400.17 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Cheng(大衛精工）, 嘉義苦茶(輪仔) 和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	22.0	-2.6 %
2	36.0	-1.1 %
3	31.0	1.7 %
4	31.9	-0.9 %
5	29.0	1.2 %
6	27.3	1.2 %
7	25.7	2.0 %
8	16.7	5.9 %
9	9.7	5.8 %
10	9.3	8.9 %
11	8.1	9.3 %
12	11.8	4.4 %
13	12.4	2.8 %
14	27.1	-1.8 %
15	21.7	-2.3 %
16	43.4	-4.2 %
17	50.0	-6.2 %
18	43.9	-4.0 %
19	46.8	-3.7 %
20	44.4	-3.0 %
21	32.1	-2.5 %
22	30.3	-2.0 %
23	37.1	-1.6 %
24	30.0	-0.6 %
25	29.5	-0.7 %
26	31.3	-1.8 %
27	31.6	-1.7 %
28	33.0	-1.1 %
29	32.1	-0.6 %
30	31.6	-0.9 %
31	31.0	-1.4 %
32	32.4	-0.8 %
33	28.1	-1.3 %
34	29.5	-1.6 %
35	32.4	-1.1 %
36	33.6	-2.1 %
37	34.0	-0.4 %
38	31.6	-0.5 %
39	30.8	-1.3 %
40	27.1	1.2 %
41	24.7	1.6 %
42	26.5	1.8 %
43	13.2	4.8 %
43.0	7.5	1.0 %

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