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    ricky tseng 高雄
    ID 10221
    6945 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    ricky tseng
    32.1 km | 01:03:30 | 30.3 km/h
    日期: 2014-11-08 14:40 - 地點: 家>關廟 - 卡路里: 2203 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    01'27"  (01'27")
    		33.96814 / 814
    2
    01'51"  (03'18")
    		33.961042 / 1856
    3
    01'45"  (05'03")
    		33.96981 / 2838
    4
    01'53"  (06'56")
    		32.73 (-1.23)1020 / 3859
    5
    02'08"  (09'04")
    		28.80 (-5.16)1023 / 4882
    展開計圈分析
    6
    01'47"  (10'51")
    		33.961008 / 5891
    7
    01'45"  (12'36")
    		33.96984 / 6876
    8
    02'05"  (14'41")
    		30.00 (-3.96)1037 / 7913
    9
    01'50"  (16'31")
    		32.43 (-1.53)988 / 8902
    10
    02'10"  (18'41")
    		27.91 (-6.06)1001 / 9904
    11
    02'18"  (20'59")
    		27.27 (-6.69)1039 / 10943
    12
    01'53"  (22'52")
    		32.73 (-1.23)1019 / 11962
    13
    01'54"  (24'46")
    		31.86 (-2.10)1008 / 12970
    14
    01'52"  (26'38")
    		32.43 (-1.53)1001 / 13972
    15
    01'51"  (28'29")
    		32.43 (-1.53)997 / 14970
    16
    02'01"  (30'30")
    		30.00 (-3.96)1008 / 15978
    17
    02'00"  (32'30")
    		30.00 (-3.96)997 / 16976
    18
    02'00"  (34'30")
    		30.25 (-3.71)1004 / 17980
    19
    02'00"  (36'30")
    		30.51 (-3.45)1012 / 18992
    20
    02'10"  (38'40")
    		28.35 (-5.62)1018 / 20011
    21
    02'04"  (40'44")
    		29.75 (-4.21)1016 / 21028
    22
    01'54"  (42'38")
    		31.58 (-2.38)995 / 22023
    23
    02'11"  (44'49")
    		27.69 (-6.27)1007 / 23031
    24
    01'56"  (46'45")
    		31.03 (-2.93)999 / 24031
    25
    01'52"  (48'37")
    		32.43 (-1.53)1008 / 25040
    26
    01'58"  (50'35")
    		30.77 (-3.19)1006 / 26046
    27
    01'56"  (52'31")
    		31.86 (-2.10)1021 / 27067
    28
    01'59"  (54'30")
    		30.51 (-3.45)1003 / 28070
    29
    01'50"  (56'20")
    		32.73 (-1.23)994 / 29065
    30
    02'20"  (58'40")
    		26.67 (-7.30)1031 / 30096
    31
    02'10"  (01:00'50")
    		28.12 (-5.84)1010 / 31106
    32
    02'19"  (01:03'09")
    		26.28 (-7.68)1014 / 32121
    33
    00'19"  (01:03'28")
    		10.91 (-23.05)57 / 32178

    全程逆風+側風.騎起來很困難.再加上車&紅綠燈超多. 實在不適合騎車的時間.
    今天練這樣.希望明天大寮馬別軟腳.

    11月累積里程 : 594.26 km
    XT 上傳 | 10 years ago
    伊林, Hank Tsai 和其他 437 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    曾少均 曾大..晚安...明天加油啦.
    2014-11-08 22:17 ·
     1 個人推
    hcc 明天要跑還練那麼勤，強
    2014-11-08 23:26 ·
     2 個人推
    洄瀾揪ㄞ走 Ricky大晚安！這只不過是開胃菜而以，在鐵人面前大寮馬小菜一碟沒問題。加油！
    2014-11-09 04:00 ·
     5 個人推
    陳世賢 逆風還可以騎30km/h，換成我可能只剩15km/h
    2014-11-09 08:49 ·
     3 個人推
    ricky tseng 樓上各位. 今年~明年目標是113 &全馬. 半碼都當LSD跑啦!! 順便去玩^^
    2014-11-09 12:22 ·
     3 個人推
    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    132.7-3.4 %
    234.6-3.4 %
    333.32.8 %
    432.12.0 %
    529.3-1.9 %
    634.0-1.7 %
    732.4-1.5 %
    829.83.5 %
    933.01.8 %
    1027.7-3.6 %
    1127.3-1.5 %
    1232.11.2 %
    1332.11.3 %
    1432.1-0.9 %
    1532.4-0.9 %
    1630.01.5 %
    1729.5-0.9 %
    1830.01.2 %
    1930.53.3 %
    2028.32.7 %
    2129.5-1.5 %
    2231.9-3.6 %
    2327.32.4 %
    2431.32.5 %
    2532.1-1.4 %
    2630.52.0 %
    2731.3-0.9 %
    2831.3-1.5 %
    2931.9-1.0 %
    3027.5-2.0 %
    3127.32.4 %
    3227.11.2 %
    32.14.8-1.3 %

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