Adolph Dong 2014/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

Adolph Dong 新北市
ID 67901

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0.6 km | 00:01:38 | 02:43/km

日期: 2014-10-21 06:16 - 地點: 城林橋 - 天氣: 晴 - 卡路里: 37 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%

Pace: 02'43" /

100M*6
收操跑衝刺
六趟只花1：38
跑死人了

10月累積里程 : 224.66 km

MIZUNO Wave Idaten GR2 累積 : 273.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Vincent Lee 和阮思兆說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.5	03'23"	00:01'38"

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