8.0 km | 00:57:17 | 07:09/km日期: 2020-09-16 18:33 - 地點: 世運 - 天氣: 晴 - 平均心率: 148 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 77%
Pace: 05'37" / 05'42" / 07'18" / 07'49" / 07'58" / 07'36" / 07'39" / 07'36" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'17" (+01'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'49" (+02'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'57" (+02'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'35" (+01'58") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'39" (+02'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'36" (+01'59") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'18" | 5 / 8005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
177.26 km 母子鱷魚 第三代 累積 :
8683.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'42" | 00:11'19" |
3 | 07'18" | 00:18'37" |
4 | 07'49" | 00:26'26" |
5 | 07'58" | 00:34'24" |
6 | 07'36" | 00:42'00" |
7 | 07'39" | 00:49'39" |
8 | 07'36" | 00:57'15" |
8.0 | 06'08" | 00:57'17" |