陳品㚬(ㄐㄩㄣ) 2014/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳品㚬(ㄐㄩㄣ) 屏東
ID 133234

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陳品㚬(ㄐㄩㄣ)

4.0 km | 00:25:56 | 06:29/km

日期: 2014-11-07 20:54 - 地點: 屏東廣勝路+公園 - 天氣: 舒服 - 卡路里: 167 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81%

Pace: 06'22" / 06'19" / 06'34" / 06'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'20" (+00'01")

988 / 988

2

06'25"

(12'41")

06'19"

1013 / 2002

3

06'34"

(19'15")

06'34" (+00'15")

998 / 3000

4

06'41"

(25'56")

06'41" (+00'22")

998 / 3999

跑就對了，今日慢速跑，舒服。

11月累積里程 : 90.08 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

潘遙, Liang 和其他 38 人說推

·

陳品㚬(ㄐㄩㄣ) 這慢慢跑也是會讓人流汗的........

2014-11-07 21:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'19"	00:12'41"
3	06'34"	00:19'15"
4.0	06'41"	00:25'56"

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