王嵩豪 2020/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

王嵩豪台中
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5.1 km | 00:32:56 | 06:24/km

日期: 2020-09-16 16:44 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 73%

Pace: 06'40" / 07'25" / 06'19" / 04'48" / 05'53" / 11'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'56"

(06'56")

06'56" (+02'08")

1000 / 1000

2

07'25"

(14'21")

07'25" (+02'37")

1000 / 2000

3

06'18"

(20'39")

06'18" (+01'30")

1000 / 3000

4

04'48"

(25'28")

04'48"

1000 / 4000

5

05'53"

(31'21")

05'53" (+01'05")

1000 / 5000

6

01'35"

(32'56")

11'11" (+06'23")

142 / 5142

9月累積里程 : 202.62 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

陳思翰, 王嵩豪和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	07'25"	00:14'05"
3	06'19"	00:20'24"
4	04'48"	00:25'12"
5	05'53"	00:31'05"
5.1	11'16"	00:32'41"

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