邱無忌(靜心湖午跑班) 2013/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

邱無忌(靜心湖午跑班) 新竹
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邱無忌(靜心湖午跑班)

8.8 km | 00:48:07 | 05:28/km

日期: 2013-03-14 12:15 - 卡路里: 688 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 92%

Pace: 05'29" / 05'34" / 05'39" / 05'22" / 05'34" / 05'17" / 05'30" / 05'17" / 05'36" /

3月累積里程 : 164.28 km

Adidas SNOVA Sequence 4M 累積 : 1470.2 km

GPX 上傳 | 11 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), Benson 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'34"	00:11'03"
3	05'39"	00:16'42"
4	05'22"	00:22'04"
5	05'34"	00:27'38"
6	05'17"	00:32'55"
7	05'30"	00:38'25"
8	05'17"	00:43'42"
8.8	05'35"	00:48'07"

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朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 01:07:05

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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