邱昱賓 2013/03/16 訓練日誌

邱昱賓高雄
ID 3030

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邱昱賓

10.4 km | 01:01:08 | 05:52/km

日期: 2013-03-16 20:05 - 地點: 社區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 769 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 68%

Pace: 06'14" / 06'00" / 05'59" / 05'56" / 05'57" / 05'52" / 05'52" / 05'45" / 05'33" / 05'45" / 05'23" /

慢慢慢跑，沉思一番

3月累積里程 : 128.53 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 607.2 km

GPX 上傳 | 11 years ago

黃繼德, seven lee 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'00"	00:12'14"
3	05'59"	00:18'13"
4	05'56"	00:24'09"
5	05'57"	00:30'06"
6	05'52"	00:35'58"
7	05'52"	00:41'50"
8	05'45"	00:47'35"
9	05'33"	00:53'08"
10	05'45"	00:58'53"
10.4	05'23"	01:01'08"

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