12.6 km | 01:12:30 | 05:46/km日期: 2014-11-07 06:20 - 地點: 大社地區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 89 - 卡路里: 970 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 87%
Pace: 06'03" / 05'58" / 05'37" / 05'43" / 05'40" / 05'53" / 05'50" / 05'40" / 05'52" / 05'49" / 05'50" / 05'33" / 05'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 205.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'58" | 00:12'01" |
| 3 | 05'37" | 00:17'38" |
| 4 | 05'43" | 00:23'21" |
| 5 | 05'40" | 00:29'01" |
| 6 | 05'53" | 00:34'54" |
| 7 | 05'50" | 00:40'44" |
| 8 | 05'40" | 00:46'24" |
| 9 | 05'52" | 00:52'16" |
| 10 | 05'49" | 00:58'05" |
| 11 | 05'50" | 01:03'55" |
| 12 | 05'33" | 01:09'28" |
| 12.6 | 05'26" | 01:12'30" |
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