5.2 km | 00:29:03 | 05:35/km日期: 2020-09-15 18:45 - 地點: 後勁溪 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 160 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 06'40" / 06'04" / 05'26" / 04'59" / 04'53" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'12") | 198 / 5198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
177.26 km 
母子鱷魚 第三代 累積 :
8683.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'04" | 00:12'44" |
| 3 | 05'26" | 00:18'10" |
| 4 | 04'59" | 00:23'09" |
| 5 | 04'53" | 00:28'02" |
| 5.2 | 05'07" | 00:29'03" |
留言 
