4.5 km | 00:33:44 | 07:25/km日期: 2020-09-14 08:54 - 平均心率: 143 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 09'43" / 06'15" / 06'22" / 06'39" / 08'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'30" (+04'01") | 1052 / 1052 |
| 2 | | 05'29" | 728 / 1781 |
| 3 | | 10'36" (+05'07") | 141 / 1922 |
| 4 | | 05'53" (+00'24") | 678 / 2600 |
| 5 | | 09'29" (+04'00") | 157 / 2758 |
| 6 | | 05'48" (+00'19") | 687 / 3446 |
| 7 | | 11'06" (+05'37") | 135 / 3581 |
| 8 | | 05'50" (+00'21") | 685 / 4266 |
| 9 | | 11'33" (+06'04") | 129 / 4396 |
| 10 | | 11'30" (+06'01") | 150 / 4547 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 81.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'43" | 00:09'43" |
| 2 | 06'15" | 00:15'58" |
| 3 | 06'22" | 00:22'20" |
| 4 | 06'39" | 00:28'59" |
| 4.5 | 08'42" | 00:33'45" |
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