陳品㚬(ㄐㄩㄣ) 2014/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳品㚬(ㄐㄩㄣ) 屏東
ID 133234

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陳品㚬(ㄐㄩㄣ)

11.0 km | 01:01:53 | 05:37/km

日期: 2014-11-06 18:34 - 總爬升: 109 m - 地點: 屏東廣勝路 - 天氣: 秋老虎 - 卡路里: 458 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75%

Pace: 05'34" / 05'16" / 05'19" / 06'12" / 05'34" / 05'24" / 05'43" / 05'38" / 05'30" / 05'40" / 6050'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'29"

(05'29")

05'29" (+00'11")

998 / 998

2

05'16"

(10'45")

05'18"

991 / 1989

3

05'24"

(16'09")

05'18"

1016 / 3006

4

06'07"

(22'16")

06'10" (+00'52")

990 / 3996

5

05'35"

(27'51")

05'35" (+00'17")

997 / 4994

展開計圈分析

屏東

陳品㚬(ㄐㄩㄣ)

嚇人照片來ㄧ張

·

賽前再練跑

11月累積里程 : 90.08 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

潘遙, Liang 和其他 35 人說推

·

觀看另 4 則留言

廖鯊好快！！！讚

2014-11-06 20:44 ·

1 個人推

曾達卿好快的速度~~

2014-11-06 22:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'16"	00:10'50"
3	05'19"	00:16'09"
4	06'12"	00:22'21"
5	05'34"	00:27'55"
6	05'24"	00:33'19"
7	05'43"	00:39'02"
8	05'38"	00:44'40"
9	05'30"	00:50'10"
10	05'40"	00:55'50"
11.0	06'02"	01:01'53"

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