6.0 km | 01:40:56 | 16:47/km日期: 2020-09-11 05:22 - 平均心率: 76 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 15'28" / 17'02" / 27'59" / 15'24" / 14'06" / 38'27" / 15'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'28" (+01'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 17'03" (+02'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 23'02" (+08'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'23" (+01'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'06" | 1000 / 5000 |
6 | | 15'40" (+01'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'14" (+00'08") | 13 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 313.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'28" | 00:15'28" |
2 | 17'02" | 00:32'30" |
3 | 27'59" | 01:00'29" |
4 | 15'24" | 01:15'53" |
5 | 14'06" | 01:29'59" |
6 | 38'27" | 02:08'26" |
6.0 | 14'25" | 02:08'38" |