紀慧娟 2014/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

紀慧娟雲林
ID 72514

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21.5 km | 02:40:46 | 07:29/km

日期: 2014-11-02 06:24 - 總爬升: 102 m - 地點: 石龜國小 - 天氣: 大太陽 - 卡路里: 797 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 94%

Pace: 06'49" / 06'17" / 06'14" / 06'08" / 06'24" / 06'20" / 06'10" / 06'11" / 14'04" / 11'18" / 08'01" / 06'13" / 05'55" / 05'48" / 05'38" / 05'52" / 06'07" / 14'54" / 06'26" / 06'09" / 06'45" / 15'13" /

試跑他里霧228路線、沿途風景真的很棒很舒服喔！大家一起來、加油加油~~~^^

11月累積里程 : 107.19 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

Liang, 米拉和其他 21 人說推

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觀看另 2 則留言

wjs 哇!!試跑ㄟ，看起來不錯窩~~讚

2014-11-02 21:58 ·

紀慧娟 wjs 預計12月第一禮拜還有第二次試跑、屆時歡迎一起團訓喔~^^

2014-11-02 22:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'17"	00:13'06"
3	06'14"	00:19'20"
4	06'08"	00:25'28"
5	06'24"	00:31'52"
6	06'20"	00:38'12"
7	06'10"	00:44'22"
8	06'11"	00:50'33"
9	14'04"	01:04'37"
10	11'18"	01:15'55"
11	08'01"	01:23'56"
12	06'13"	01:30'09"
13	05'55"	01:36'04"
14	05'48"	01:41'52"
15	05'38"	01:47'30"
16	05'52"	01:53'22"
17	06'07"	01:59'29"
18	14'54"	02:14'23"
19	06'26"	02:20'49"
20	06'09"	02:26'58"
21	06'45"	02:33'43"
21.5	15'12"	02:40'46"

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