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阿貴
高雄
ID 40240
1 位追隨者
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阿貴
20.0 km
|
01:02:34
|
19.2 km/h
日期:
2014-11-03 09:37
-
總爬升:
262 m
-
卡路里:
540 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
76%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
01'24"
(01'24")
21.18 (-10.68)
492 / 492
2
01'50"
(03'14")
16.44 (-15.42)
500 / 993
3
01'47"
(05'01")
16.82 (-15.04)
498 / 1492
4
03'02"
(08'03")
9.97 (-21.89)
503 / 1995
5
01'40"
(09'43")
18.27 (-13.58)
506 / 2502
展開計圈分析
6
02'40"
(12'23")
11.25 (-20.61)
499 / 3001
7
01'49"
(14'12")
16.51 (-15.34)
497 / 3499
8
00'57"
(15'09")
31.30 (-0.55)
493 / 3992
9
01'29"
(16'38")
20.69 (-11.17)
509 / 4502
10
01'46"
(18'24")
16.98 (-14.88)
498 / 5000
11
02'07"
(20'31")
14.06 (-17.80)
495 / 5495
12
01'17"
(21'48")
23.84 (-8.02)
509 / 6004
13
02'12"
(24'00")
13.43 (-18.43)
491 / 6496
14
01'22"
(25'22")
22.36 (-9.50)
507 / 7003
15
01'00"
(26'22")
30.00 (-1.86)
498 / 7501
16
01'23"
(27'45")
21.95 (-9.91)
504 / 8006
17
01'17"
(29'02")
23.38 (-8.48)
497 / 8503
18
01'25"
(30'27")
21.18 (-10.68)
499 / 9003
19
01'58"
(32'25")
15.32 (-16.54)
501 / 9504
20
01'13"
(33'38")
25.00 (-6.86)
504 / 10008
21
02'52"
(36'30")
10.43 (-21.42)
497 / 10506
22
01'19"
(37'49")
22.93 (-8.93)
502 / 11009
23
01'00"
(38'49")
30.00 (-1.86)
499 / 11508
24
01'07"
(39'56")
27.07 (-4.79)
500 / 12009
25
01'00"
(40'56")
29.75 (-2.11)
495 / 12504
26
01'15"
(42'11")
24.66 (-7.20)
510 / 13015
27
01'22"
(43'33")
21.95 (-9.91)
497 / 13513
28
01'28"
(45'01")
20.34 (-11.52)
495 / 14008
29
02'18"
(47'19")
13.69 (-18.17)
524 / 14532
30
01'25"
(48'44")
20.93 (-10.93)
493 / 15025
31
02'16"
(51'00")
13.19 (-18.67)
496 / 15522
32
01'36"
(52'36")
19.05 (-12.81)
506 / 16028
33
02'11"
(54'47")
13.64 (-18.22)
495 / 16524
34
00'58"
(55'45")
31.03 (-0.82)
496 / 17020
35
01'35"
(57'20")
19.35 (-12.50)
508 / 17529
36
01'00"
(58'20")
30.25 (-1.61)
500 / 18030
37
00'59"
(59'19")
30.25 (-1.61)
493 / 18524
38
00'59"
(01:00'18")
30.77 (-1.09)
502 / 19027
39
00'57"
(01:01'15")
31.86
503 / 19530
40
01'19"
(01:02'34")
21.18 (-10.68)
462 / 19993
11月累積里程 :
69.07 km
Voice Coach 上傳
| 10 years ago
ricky tseng
,
呂明潤
和其他
6
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
18.4
4.0 %
2
12.4
5.1 %
3
14.1
4.8 %
4
21.4
-5.7 %
5
18.7
4.7 %
6
17.6
6.4 %
7
16.8
-7.6 %
8
25.2
-5.0 %
9
22.2
-1.0 %
10
18.8
5.5 %
11
14.3
6.6 %
12
28.6
-3.6 %
13
26.9
-2.8 %
14
20.9
4.2 %
15
16.6
4.1 %
16
15.5
-7.2 %
17
18.7
-6.0 %
18
23.2
-5.6 %
19
30.8
-3.3 %
20.0
25.7
-2.4 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
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4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
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1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
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10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
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7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
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8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
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21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
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0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
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7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
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20.0 km | 01:02:34 | 19.2 km/h
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