葉伊森 2014/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

葉伊森新竹
ID 174570

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9.5 km | 01:01:39 | 06:30/km

日期: 2014-10-16 12:02 - 卡路里: 589 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 55%

Pace: 07'39" / 06'56" / 06'10" / 05'33" / 06'59" / 05'40" / 08'04" / 04'56" / 04'41" / 10'29" /

10月累積里程 : 175.52 km

GPX 上傳 | 10 years ago

戴文彬說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	06'56"	00:14'35"
3	06'10"	00:20'45"
4	05'33"	00:26'18"
5	06'59"	00:33'17"
6	05'40"	00:38'57"
7	08'04"	00:47'01"
8	04'56"	00:51'57"
9	04'41"	00:56'38"
9.5	10'29"	01:01'39"

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