鄭嘉銘 2013/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

鄭嘉銘台中
ID 8319

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21.0 km | 02:07:38 | 06:04/km

日期: 2013-05-11 06:26 - 總爬升: 410 m - 卡路里: 1286 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 71%

Pace: 05'33" / 07'49" / 05'28" / 05'39" / 07'17" / 07'15" / 05'57" / 05'50" / 07'20" / 06'44" / 11'20" / 04'47" / 04'32" / 05'31" / 04'50" / 05'16" / 04'48" / 05'14" / 05'29" / 05'45" / 05'03" / 09'38" /

5月累積里程 : 211.00 km

Adidas Adizero F50 Runner 3 累積 : 1620.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	07'49"	00:13'22"
3	05'28"	00:18'50"
4	05'39"	00:24'29"
5	07'17"	00:31'46"
6	07'15"	00:39'01"
7	05'57"	00:44'58"
8	05'50"	00:50'48"
9	07'20"	00:58'08"
10	06'44"	01:04'52"
11	11'20"	01:16'12"
12	04'47"	01:20'59"
13	04'32"	01:25'31"
14	05'31"	01:31'02"
15	04'50"	01:35'52"
16	05'16"	01:41'08"
17	04'48"	01:45'56"
18	05'14"	01:51'10"
19	05'29"	01:56'39"
20	05'45"	02:02'24"
21	05'03"	02:07'27"
21.0	09'23"	02:07'38"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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