鄭嘉銘 2013/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

鄭嘉銘台中
ID 8319

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9.7 km | 01:04:54 | 06:41/km

日期: 2013-05-05 06:37 - 總爬升: 154 m - 卡路里: 593 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79%

Pace: 07'06" / 07'16" / 14'01" / 05'21" / 05'31" / 05'52" / 05'04" / 05'38" / 05'02" / 05'53" /

5月累積里程 : 211.00 km

Adidas Adizero F50 Runner 3 累積 : 1620.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	07'16"	00:14'22"
3	14'01"	00:28'23"
4	05'21"	00:33'44"
5	05'31"	00:39'15"
6	05'52"	00:45'07"
7	05'04"	00:50'11"
8	05'38"	00:55'49"
9	05'02"	01:00'51"
9.7	05'53"	01:04'54"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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