鄭嘉銘 2013/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

鄭嘉銘台中
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10.8 km | 00:59:42 | 05:30/km

日期: 2013-10-23 19:36 - 總爬升: 114 m - 卡路里: 663 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 67%

Pace: 05'00" / 05'09" / 05'19" / 05'11" / 05'42" / 04'57" / 05'23" / 05'22" / 05'53" / 05'49" / 07'08" /

10月累積里程 : 177.59 km

Adidas Adizero F50 Runner 3 累積 : 1620.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'09"	00:10'09"
3	05'19"	00:15'28"
4	05'11"	00:20'39"
5	05'42"	00:26'21"
6	04'57"	00:31'18"
7	05'23"	00:36'41"
8	05'22"	00:42'03"
9	05'53"	00:47'56"
10	05'49"	00:53'45"
10.8	07'07"	00:59'42"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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