Jonas Chung 2014/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

Jonas Chung 台中
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13.7 km | 01:19:37 | 05:47/km

日期: 2014-11-04 21:46 - 總爬升: 160 m - 卡路里: 840 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 57%

Pace: 06'04" / 06'30" / 06'10" / 04'38" / 03'39" / 03'41" / 03'50" / 06'31" / 06'32" / 06'49" / 07'01" / 06'29" / 06'40" / 06'54" /

11月累積里程 : 354.23 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

亦真非真, 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'30"	00:12'34"
3	06'10"	00:18'44"
4	04'38"	00:23'22"
5	03'39"	00:27'01"
6	03'41"	00:30'42"
7	03'50"	00:34'32"
8	06'31"	00:41'03"
9	06'32"	00:47'35"
10	06'49"	00:54'24"
11	07'01"	01:01'25"
12	06'29"	01:07'54"
13	06'40"	01:14'34"
13.8	06'18"	01:19'37"

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成績 : 03:46:01

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