林富源Frank 2020/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

林富源Frank 基隆
ID 495115

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9.0 km | 01:31:37 | 10:10/km

日期: 2020-09-10 05:23 - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

Pace: 09'26" / 08'18" / 06'38" / 09'16" / 07'56" / 06'40" / 08'26" / 07'52" / 10'45" / 00'00" /

基本訓練

9月累積里程 : 320.43 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

劉志銘, 張國華和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'26"	00:09'26"
2	08'18"	00:17'44"
3	06'38"	00:24'22"
4	09'16"	00:33'38"
5	07'56"	00:41'34"
6	06'40"	00:48'14"
7	08'26"	00:56'40"
8	07'52"	01:04'32"
9	10'45"	01:15'17"
9.1	26'16"	01:16'47"

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成績 : 03:46:01

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