魏木榮 2020/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

魏木榮苗栗
ID 167909

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14.5 km | 01:30:37 | 06:14/km

日期: 2020-09-09 16:52 - 地點: 鎮安宮 - 卡路里: 837 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 68%

Pace: 06'27" / 06'11" / 05'10" / 06'12" / 06'11" / 05'57" / 06'33" / 05'55" / 06'07" / 06'15" / 06'59" / 06'06" / 06'24" / 06'23" / 07'10" /

基本訓練

9月累積里程 : 100.26 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

呂理用, Kung 和其他 15 人說推

·

觀看另 1 則留言

Hugo Liu 厲害喔👍

2020-09-09 20:59 ·

午安跑步愉快

2020-09-10 12:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'11"	00:12'38"
3	05'10"	00:17'48"
4	06'12"	00:24'00"
5	06'11"	00:30'11"
6	05'57"	00:36'08"
7	06'33"	00:42'41"
8	05'55"	00:48'36"
9	06'07"	00:54'43"
10	06'15"	01:00'58"
11	06'59"	01:07'57"
12	06'06"	01:14'03"
13	06'24"	01:20'27"
14	06'23"	01:26'50"
14.6	06'33"	01:30'38"

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