2.6 km | 04:32:25 | 105:49/km日期: 2020-09-06 06:10 - 總爬升: 296 m - 平均心率: 97 - 卡路里: 891 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 99'47" / 148'30" / 34'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 40'20" | 336 / 336 |
2 | | 03:26'38" (+46'18") | 1000 / 1336 |
3 | | 43'13" (+02'53") | 1000 / 2336 |
4 | | 37'50" | 237 / 2574 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 186.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 99'47" | 01:39'47" |
2 | 148'30" | 04:08'17" |
2.6 | 34'48" | 04:28'16" |