8.1 km | 00:44:03 | 05:27/km日期: 2020-09-03 05:39 - 平均心率: 158 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 03'41" / 05'34" / 05'26" / 05'26" / 05'17" / 05'09" / 05'25" / 05'21" / 04'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+01'08") | 43 / 7043 |
| 9 | | 05'14" (+00'06") | 1000 / 8043 |
| 10 | | 04'12" | 33 / 8076 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 186.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'41" | 00:03'41" |
| 2 | 05'34" | 00:09'15" |
| 3 | 05'26" | 00:14'41" |
| 4 | 05'26" | 00:20'07" |
| 5 | 05'17" | 00:25'24" |
| 6 | 05'09" | 00:30'33" |
| 7 | 05'25" | 00:35'58" |
| 8 | 05'21" | 00:41'19" |
| 8.1 | 04'07" | 00:41'38" |
展開計圈分析
留言 
