林富源Frank 2020/09/08 訓練日誌

林富源Frank 基隆
ID 495115

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林富源Frank

10.6 km | 01:25:43 | 08:04/km

日期: 2020-09-08 05:58 - 卡路里: 525 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 09'54" / 09'04" / 07'52" / 08'05" / 08'01" / 07'31" / 07'28" / 07'00" / 08'51" / 07'51" / 06'21" /

基本訓練

9月累積里程 : 320.43 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

家立Jason, 吳益昌和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'54"	00:09'54"
2	09'04"	00:18'58"
3	07'52"	00:26'50"
4	08'05"	00:34'55"
5	08'01"	00:42'56"
6	07'31"	00:50'27"
7	07'28"	00:57'55"
8	07'00"	01:04'55"
9	08'51"	01:13'46"
10	07'51"	01:21'37"
10.6	06'09"	01:25'30"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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