刁復國 2014/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

刁復國基隆
ID 119584

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7.3 km | 00:48:29 | 06:39/km

日期: 2014-11-03 22:15 - 卡路里: 407 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 63%

Pace: 06'57" / 06'26" / 06'38" / 06'39" / 06'26" / 06'40" / 06'40" / 07'04" /

基本訓練

11月累積里程 : 82.53 km

Asics T2H3N-9001 累積 : 188.0 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

陳銘源, Chiwei Pan 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'26"	00:13'23"
3	06'38"	00:20'01"
4	06'39"	00:26'40"
5	06'26"	00:33'06"
6	06'40"	00:39'46"
7	06'40"	00:46'26"
7.3	06'57"	00:48'29"

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成績 : 01:07:05

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