11.1 km | 00:54:17 | 04:53/km日期: 2013-03-12 19:49 - 地點: 愛河之心-七賢路(折返) - 天氣: OK - 平均心率: 29 - 卡路里: 489 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 06'35" / 06'44" / 06'36" / 00'47" / 00'54" / 06'38" / 05'04" / 05'07" / 05'02" / 05'15" / 04'58" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+05'42") | 1006 / 1006 |
| 2 | | 06'42" (+05'50") | 998 / 2005 |
| 3 | | 06'37" (+05'45") | 1003 / 3008 |
| 4 | | 00'52" | 2014 / 5023 |
| 5 | | 06'36" (+05'44") | 1013 / 6037 |
| 6 | | 05'02" (+04'10") | 998 / 7035 |
| 7 | | 05'08" (+04'16") | 1008 / 8044 |
| 8 | | 05'01" (+04'09") | 1002 / 9047 |
| 9 | | 05'13" (+04'21") | 1008 / 10055 |
| 10 | | 05'05" (+04'13") | 1004 / 11059 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
179.28 km 
MIZUNO WAVE AERO 9 累積 :
1861.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'44" | 00:13'19" |
| 3 | 06'36" | 00:19'55" |
| 4 | 00'47" | 00:20'42" |
| 5 | 00'54" | 00:21'36" |
| 6 | 06'38" | 00:28'14" |
| 7 | 05'04" | 00:33'18" |
| 8 | 05'07" | 00:38'25" |
| 9 | 05'02" | 00:43'27" |
| 10 | 05'15" | 00:48'42" |
| 11 | 04'58" | 00:53'40" |
| 11.1 | 07'04" | 00:54'17" |
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