7.1 km | 00:45:02 | 06:22/km日期: 2020-09-06 07:45 - 平均心率: 159 - 卡路里: 445 Cal - 總步數: 7304 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 06'30" / 06'07" / 06'14" / 05'45" / 06'05" / 06'17" / 06'28" / 23'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'05" (+01'25") | 401 / 401 | 158 / 88 |
| 2 | | 06'38" (+00'58") | 401 / 802 | 160 / 93 |
| 3 | | 06'00" (+00'20") | 401 / 1204 | 163 / 101 |
| 4 | | 06'01" (+00'21") | 401 / 1605 | 163 / 101 |
| 5 | | 06'27" (+00'47") | 400 / 2005 | 163 / 94 |
| 6 | | 06'27" (+00'47") | 402 / 2408 | 163 / 94 |
| 7 | | 06'18" (+00'38") | 401 / 2809 | 161 / 97 |
| 8 | | 05'51" (+00'11") | 401 / 3210 | 162 / 104 |
| 9 | | 06'15" (+00'35") | 401 / 3611 | 163 / 97 |
| 10 | | 05'40" | 401 / 4013 | 162 / 108 |
| 11 | | 06'04" (+00'24") | 400 / 4414 | 162 / 101 |
| 12 | | 06'24" (+00'44") | 400 / 4815 | 162 / 96 |
| 13 | | 06'44" (+01'04") | 402 / 5217 | 164 / 90 |
| 14 | | 06'17" (+00'37") | 400 / 5617 | 163 / 97 |
| 15 | | 06'34" (+00'54") | 400 / 6017 | 157 / 96 |
| 16 | | 06'30" (+00'50") | 402 / 6420 | 163 / 93 |
| 17 | | 06'30" (+00'50") | 400 / 6820 | 161 / 95 |
| 18 | | 06'58" (+01'18") | 248 / 7068 | 161 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 33.25 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'07" | 00:12'37" |
| 3 | 06'14" | 00:18'51" |
| 4 | 05'45" | 00:24'36" |
| 5 | 06'05" | 00:30'41" |
| 6 | 06'17" | 00:36'58" |
| 7 | 06'28" | 00:43'26" |
| 7.1 | 23'05" | 00:45'02" |
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