4.3 km | 02:53:43 | 40:07/km日期: 2020-09-05 06:04 - 總爬升: 240 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 739 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 34'47" / 56'26" / 46'51" / 28'56" / 20'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 34'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 39'47" (+05'00") | 655 / 1655 |
| 3 | | 01:02'09" (+27'22") | 1000 / 2655 |
| 4 | | 35'58" (+01'11") | 1000 / 3655 |
| 5 | | 21'50" | 675 / 4330 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 145.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 34'47" | 00:34'47" |
| 2 | 56'26" | 01:31'13" |
| 3 | 46'51" | 02:18'04" |
| 4 | 28'56" | 02:47'00" |
| 4.3 | 20'24" | 02:53'44" |
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