史丹利 2014/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

史丹利高雄
ID 58253

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5.0 km | 00:22:23 | 04:27/km

日期: 2014-10-22 22:28 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82%

Pace: 04'34" / 04'08" / 04'37" / 04'30" / 04'23" / 09'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'31"

(04'31")

04'31" (+00'24")

996 / 996

2

04'08"

(08'39")

04'07"

1001 / 1997

3

04'40"

(13'19")

04'38" (+00'31")

1006 / 3004

4

04'30"

(17'49")

04'28" (+00'21")

1004 / 4008

5

04'23"

(22'12")

04'25" (+00'18")

991 / 5000

6

00'11"

(22'23")

04'07"

44 / 5044

10月累積里程 : 129.24 km

XT 上傳 | 10 years ago

una chang, ELISA 和其他 23 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'34"	00:04'34"
2	04'08"	00:08'42"
3	04'37"	00:13'19"
4	04'30"	00:17'49"
5	04'23"	00:22'12"
5.0	09'38"	00:22'23"

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