9.8 km | 00:55:53 | 05:43/km日期: 2013-03-14 05:34 - 地點: 七股 - 天氣: 很舒服的冷 - 卡路里: 615 Cal
Pace: 05'34" / 06'32" / 06'17" / 06'04" / 05'53" / 05'43" / 05'20" / 05'10" / 05'02" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'19") | 1077 / 1077 |
| 2 | | 06'31" (+01'20") | 1114 / 2191 |
| 3 | | 06'14" (+01'03") | 1095 / 3287 |
| 4 | | 06'00" (+00'49") | 1074 / 4361 |
| 5 | | 05'49" (+00'38") | 1106 / 5468 |
| 6 | | 05'30" (+00'19") | 1101 / 6569 |
| 7 | | 05'11" | 1096 / 7665 |
| 8 | | 05'03" | 1098 / 8764 |
3月累積里程 :
206.77 km 
ASICS GT2170 累積 :
2276.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 06'32" | 00:12'06" |
| 3 | 06'17" | 00:18'23" |
| 4 | 06'04" | 00:24'27" |
| 5 | 05'53" | 00:30'20" |
| 6 | 05'43" | 00:36'03" |
| 7 | 05'20" | 00:41'23" |
| 8 | 05'10" | 00:46'33" |
| 9 | 05'02" | 00:51'35" |
| 9.8 | 05'38" | 00:55'53" |
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