葉竹山 2014/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

葉竹山南投
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11.1 km | 01:14:06 | 06:41/km

日期: 2014-11-02 06:38 - 總爬升: 207 m - 地點: 竹山鎮田東路 - 卡路里: 659 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 94%

Pace: 05'27" / 05'40" / 06'08" / 06'23" / 06'58" / 07'16" / 10'23" / 05'51" / 06'20" / 06'19" / 06'53" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'11"

(05'11")

05'23"

961 / 961

2

05'44"

(10'55")

05'40" (+00'17")

1009 / 1970

3

06'03"

(16'58")

06'03" (+00'40")

997 / 2968

4

06'28"

(23'26")

06'24" (+01'01")

1008 / 3976

5

06'57"

(30'23")

06'57" (+01'34")

998 / 4975

展開計圈分析

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田家樂社區

·

重回內田仔田家樂社區(*˘︶˘*)

11月累積里程 : 175.62 km

Android - HTC HTC_Desire_500 上傳 | 10 years ago

姿姿, 林軒宇和其他 25 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'40"	00:11'07"
3	06'08"	00:17'15"
4	06'23"	00:23'38"
5	06'58"	00:30'36"
6	07'16"	00:37'52"
7	10'23"	00:48'15"
8	05'51"	00:54'06"
9	06'20"	01:00'26"
10	06'19"	01:06'45"
11	06'53"	01:13'38"
11.1	05'24"	01:14'06"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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