6.1 km | 00:38:43 | 06:21/km日期: 2020-09-01 04:46 - 平均心率: 142 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 97%
Pace: 06'26" / 06'24" / 06'29" / 06'27" / 06'17" / 06'13" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'12" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'36" | 85 / 6085 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 111.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'24" | 00:12'50" |
3 | 06'29" | 00:19'19" |
4 | 06'27" | 00:25'46" |
5 | 06'17" | 00:32'03" |
6 | 06'13" | 00:38'16" |
6.1 | 05'39" | 00:38'45" |