阿湯哥 2014/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

阿湯哥台中
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8.0 km | 00:47:36 | 05:57/km

日期: 2014-10-31 19:42 - 卡路里: 504 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 68%

Pace: 04'01" / 04'10" / 05'52" / 09'31" / 09'40" / 09'10" / 00'00" /

10月累積里程 : 161.74 km

Adidas ENERGY BOOST 累積 : 912.9 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Amy Ku, 小貝和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'01"	00:04'01"
2	04'10"	00:08'11"
3	05'52"	00:14'03"
4	09'31"	00:23'34"
5	09'40"	00:33'14"
6	09'10"	00:42'24"
6.5	10'15"	00:47'36"

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朋友動態

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17