5.1 km | 00:32:31 | 06:26/km日期: 2020-08-26 20:52 - 平均心率: 135 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 06'31" / 06'20" / 06'47" / 06'16" / 06'17" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'16" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" (+00'03") | 52 / 5052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 109.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'20" | 00:12'51" |
3 | 06'47" | 00:19'38" |
4 | 06'16" | 00:25'54" |
5 | 06'17" | 00:32'11" |
5.1 | 06'20" | 00:32'31" |