6.7 km | 00:49:39 | 07:25/km日期: 2020-08-27 09:02 - 平均心率: 139 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 49%
Pace: 06'43" / 07'23" / 06'40" / 08'03" / 07'18" / 07'05" / 08'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'37" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'23" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'02" (+01'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'17" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'05" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'03" (+01'23") | 687 / 6687 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 201.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 07'23" | 00:14'06" |
3 | 06'40" | 00:20'46" |
4 | 08'03" | 00:28'49" |
5 | 07'18" | 00:36'07" |
6 | 07'05" | 00:43'12" |
6.7 | 08'04" | 00:48'45" |