6.5 km | 00:48:33 | 07:26/km日期: 2020-08-26 08:57 - 平均心率: 140 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 61%
Pace: 07'06" / 07'31" / 06'45" / 07'52" / 07'12" / 07'48" / 08'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'34" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'44" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'51" (+01'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'12" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'47" (+01'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'11" (+01'27") | 529 / 6529 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 201.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 07'31" | 00:14'37" |
3 | 06'45" | 00:21'22" |
4 | 07'52" | 00:29'14" |
5 | 07'12" | 00:36'26" |
6 | 07'48" | 00:44'14" |
6.5 | 08'10" | 00:48'34" |