4.0 km | 01:52:08 | 28:14/km日期: 2020-08-25 13:44 - 總爬升: 161 m - 地點: 雙龍瀑布 - 天氣: 朴 - 平均心率: 100 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 29°C - 濕度: 65%
Pace: 21'00" / 45'10" / 24'41" / 21'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 45'10" (+23'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'40" (+03'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'30" (+00'01") | 967 / 3967 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
270.80 km 
ASICS GEL-PULSE 11 1012A467-401 累積 :
2101.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'00" | 00:21'00" |
| 2 | 45'10" | 01:06'10" |
| 3 | 24'41" | 01:30'51" |
| 4.0 | 21'29" | 01:51'38" |
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