6.4 km | 00:53:09 | 08:18/km日期: 2020-08-25 19:48 - 平均心率: 161 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 83%
Pace: 08'37" / 07'44" / 08'37" / 09'08" / 07'41" / 08'26" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'14" (+00'13") | 607 / 607 |
2 | | 08'13" (+00'12") | 1000 / 1607 |
3 | | 08'40" (+00'39") | 1000 / 2607 |
4 | | 08'07" (+00'06") | 1000 / 3607 |
5 | | 08'45" (+00'44") | 1000 / 4607 |
6 | | 08'01" | 1000 / 5607 |
7 | | 08'00" | 794 / 6401 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
31.39 km ASICS GEL-KAYANO 26 累積 :
443.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'37" | 00:08'37" |
2 | 07'44" | 00:16'21" |
3 | 08'37" | 00:24'58" |
4 | 09'08" | 00:34'06" |
5 | 07'41" | 00:41'47" |
6 | 08'26" | 00:50'13" |
6.4 | 07'18" | 00:53'09" |