10.8 km | 01:09:59 | 06:29/km日期: 2020-08-10 06:14 - 總爬升: 221 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 796 Cal - 總步數: 11602 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 05'22" / 05'31" / 06'12" / 06'19" / 06'33" / 06'02" / 06'11" / 06'37" / 06'34" / 06'36" / 06'33" / 01'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" | 1004 / 1004 | 168 / 110 |
| 2 | | 05'49" (+00'26") | 1001 / 2006 | 169 / 101 |
| 3 | | 06'21" (+00'58") | 1001 / 3007 | 168 / 93 |
| 4 | | 06'40" (+01'17") | 1003 / 4011 | 169 / 88 |
| 5 | | 06'46" (+01'23") | 1000 / 5011 | 172 / 85 |
| 6 | | 06'27" (+01'04") | 1000 / 6011 | 167 / 92 |
| 7 | | 06'18" (+00'55") | 1001 / 7013 | 165 / 95 |
| 8 | | 06'48" (+01'25") | 1001 / 8015 | 163 / 90 |
| 9 | | 06'29" (+01'06") | 1002 / 9017 | 160 / 95 |
| 10 | | 07'06" (+01'43") | 1000 / 10018 | 156 / 89 |
| 11 | | 07'24" (+02'01") | 767 / 10785 | 162 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
10.79 km 
Mizuno 9.5 累積 :
1177.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'31" | 00:10'53" |
| 3 | 06'12" | 00:17'05" |
| 4 | 06'19" | 00:23'24" |
| 5 | 06'33" | 00:29'57" |
| 6 | 06'02" | 00:35'59" |
| 7 | 06'11" | 00:42'10" |
| 8 | 06'37" | 00:48'47" |
| 9 | 06'34" | 00:55'21" |
| 10 | 06'36" | 01:01'57" |
| 11 | 06'33" | 01:08'30" |
| 10.8 | -6'-56" | 01:09'59" |
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