陳宏育 2020/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏育新北市
ID 324124

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5.2 km | 01:06:51 | 12:45/km

日期: 2020-08-21 20:45 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 28°C - 濕度: 68%

Pace: 13'36" / 11'50" / 12'11" / 11'51" / 12'46" / 19'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'23"

(13'23")

13'24" (+01'26")

998 / 998

2

11'54"

(25'17")

11'58"

994 / 1992

3

12'09"

(37'26")

12'04" (+00'06")

1005 / 2998

4

12'02"

(49'28")

11'58"

1005 / 4003

5

12'46"

(01:02'14")

12'44" (+00'46")

1001 / 5005

6

04'37"

(01:06'51")

19'27" (+07'29")

237 / 5243

8月累積里程 : 173.42 km

母子鱷魚-白色 N30 累積 : 843.2 km

Android - samsung SM-A606Y 上傳 | 4 years ago

沈江諭, 林美如和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'36"	00:13'36"
2	11'50"	00:25'26"
3	12'11"	00:37'37"
4	11'51"	00:49'28"
5	12'46"	01:02'14"
5.2	18'59"	01:06'51"

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