7.0 km | 01:17:30 | 11:04/km日期: 2020-08-21 20:04 - 平均心率: 138 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 07'33" / 07'13" / 09'20" / 13'21" / 15'17" / 07'49" / 17'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'20" (+02'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'20" (+06'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'16" (+08'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'49" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 17'01" (+09'48") | 996 / 6996 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 159.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'13" | 00:14'46" |
| 3 | 09'20" | 00:24'06" |
| 4 | 13'21" | 00:37'27" |
| 5 | 15'17" | 00:52'44" |
| 6 | 07'49" | 01:00'33" |
| 7.0 | 17'00" | 01:17'30" |
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