6.1 km | 00:41:21 | 06:49/km日期: 2020-08-20 22:02 - 平均心率: 166 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 05'53" / 06'23" / 06'48" / 09'50" / 07'42" / 07'30" / 08'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'27" (+01'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'13" (+01'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'12" (+01'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'35" (+02'36") | 58 / 6058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 11.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 06'23" | 00:12'16" |
3 | 06'48" | 00:19'04" |
4 | 09'50" | 00:28'54" |
5 | 07'42" | 00:36'36" |
6 | 07'30" | 00:44'06" |
6.1 | 08'46" | 00:44'37" |