6.3 km | 00:42:26 | 06:44/km日期: 2014-10-26 07:21 - 地點: 漁光島 - 天氣: 更舒服 - 卡路里: 524 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 95%
Pace: 06'20" / 06'16" / 06'13" / 06'20" / 08'46" / 06'18" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'04") | 1004 / 1004 |
| 2 | | 06'15" (+00'01") | 1008 / 2012 |
| 3 | | 06'14" | 1006 / 3018 |
| 4 | | 06'18" (+00'04") | 1011 / 4029 |
| 5 | | 08'44" (+02'30") | 1014 / 5044 |
| 6 | | 06'18" (+00'04") | 1000 / 6044 |
| 7 | | 06'19" (+00'05") | 305 / 6350 |
最後還是有跟到憲哥亂跑一下
還遇到峰哥,整個人精神都來了
跑步還要要有伴才會跑得輕鬆
10月累積里程 : 251.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'16" | 00:12'36" |
| 3 | 06'13" | 00:18'49" |
| 4 | 06'20" | 00:25'09" |
| 5 | 08'46" | 00:33'55" |
| 6 | 06'18" | 00:40'13" |
| 6.3 | 07'26" | 00:42'26" |
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