阿瑞 2014/10/25 訓練日誌

阿瑞苗栗
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阿瑞

10.1 km | 00:58:47 | 05:50/km

日期: 2014-10-25 21:57 - 卡路里: 589 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 90%

Pace: 05'45" / 05'47" / 05'42" / 05'54" / 05'44" / 05'57" / 05'57" / 05'51" / 06'02" / 05'48" / 05'07" /

老婆去日本玩這禮拜都沒甚麼跑
所以晚上補跑一下

10月累積里程 : 150.09 km

MIZUNO J1GA148009 累積 : 1618.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

湯博顯, 洄瀾揪ㄞ走和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'47"	00:11'32"
3	05'42"	00:17'14"
4	05'54"	00:23'08"
5	05'44"	00:28'52"
6	05'57"	00:34'49"
7	05'57"	00:40'46"
8	05'51"	00:46'37"
9	06'02"	00:52'39"
10	05'48"	00:58'27"
10.1	05'07"	00:58'47"

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