林沛蓁 2020/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

林沛蓁新北市
ID 449438

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6.4 km | 01:05:38 | 10:15/km

日期: 2020-08-14 18:00 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 95%

Pace: 10'10" / 07'08" / 06'54" / 10'23" / 09'49" / 11'00" / 16'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'00"

(10'00")

10'04" (+03'14")

991 / 991

2

07'18"

(17'18")

07'13" (+00'23")

1010 / 2002

3

06'48"

(24'06")

06'50"

993 / 2996

4

10'29"

(34'35")

10'25" (+03'35")

1005 / 4002

5

09'43"

(44'18")

09'45" (+02'55")

996 / 4998

展開計圈分析

8月累積里程 : 55.21 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'10"	00:10'10"
2	07'08"	00:17'18"
3	06'54"	00:24'12"
4	10'23"	00:34'35"
5	09'49"	00:44'24"
6	11'00"	00:55'24"
6.4	15'13"	01:02'06"

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